Người thường xuyên ăn sữa chua có xu hướng lạc quan hơn

Người thường xuyên ăn sữa chua có xu hướng lạc quan hơn

Trẻ em thường xuyên ăn sữa chua có xu hướng ăn nhiều trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, và sữa, người lớn ăn nhiều sữa chua thường ăn ít thức ăn nhanh. 'Các nghiên cứu cụ thể về giảm cân hiện nay còn khá hạn chế. 
Chi tiết
Những điều cần lưu ý khi ăn sữa chua

Những điều cần lưu ý khi ăn sữa chua

Sữa chua là một sản phẩm từ sữa được tạo thành từ quá trình lên men tự nhiên.
Chi tiết
Cho trẻ ăn sữa chua thế nào là đúng cách

Cho trẻ ăn sữa chua thế nào là đúng cách

Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng, sữa chua còn có khả năng ngăn ngừa một số bệnh đường ruột, bổ sung thêm axit cho dịch dạ dày giúp cho việc tiêu hóa thức ăn được dễ dàng hơn
Chi tiết
2 thời điểm vàng để ăn sữa chua trong ngày

2 thời điểm vàng để ăn sữa chua trong ngày

Ăn sữa chua vào buổi tối là thời điểm giúp hấp thụ canxi tốt nhất. Những người làm việc văn phòng thì nên ăn sữa chua vào buổi chiều để chống những thiệt hại do bức xạ máy tính gây ra.
Chi tiết
Ăn sữa chua như thế nào mới đúng cách?

Ăn sữa chua như thế nào mới đúng cách?

Ai cũng biết rằng sữa chua có lợi cho sức khỏe nhưng để đạt được tất cả các lợi ích mong muốn thì cũng cần phải học cách ăn hợp lý.
Chi tiết
Tác Dụng Tuyệt Vời Từ Sữa Chua Với Sức Khỏe

Tác Dụng Tuyệt Vời Từ Sữa Chua Với Sức Khỏe

Sữa chua rất có lợi cho sức khỏe, nó làm tăng khả năng hấp thụ protein, bổ xung và tái tạo canxi cho xương, đồng thời giúp chúng ta giảm cân và phòng chống cảm lạnh, cúm.
Chi tiết
5 điều kỳ diệu cùa yaourt

5 điều kỳ diệu cùa yaourt

Yaourt (sữa chua) giàu canxi là liều thuốc giảm béo kỳ diệu. Canxi từ sữa có ảnh hưởng lên hoạt động của các tế bào mỡ, giúp chúng chuyển hóa thành năng lượng.
Chi tiết
Tác Dụng Giảm Béo Bất Ngờ Từ Sữa Chua

Tác Dụng Giảm Béo Bất Ngờ Từ Sữa Chua

Thật khó khăn để lựa chọn thực phẩm khi giảm béo bởi vì nếu ăn uống thiếu khoa học, cân nặng sẽ rất khó kiểm soát, cho dù có cố gắng thì việc giảm cân cũng trở nên rất khó khăn.
Chi tiết